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感謝諸位的關心。
不過失眠問題比我想象的嚴重,前天特意在十二點前睡,結果無論怎麼調整都沒有睡意,還是熬到了淩晨五點才入睡。
昨天也是,半夜十二點躺到了五點多。
一旦閉着眼睛就會胡思亂想,思維不受控制,想要放空都沒辦法,大腦就是保持興奮狀態。
就算刻意的不構思小說,也會莫名其妙的回憶過去,或者是忽然想起一些曾經的片段,然後就是走神。
試過聽歌、放白噪音,都不行。
一閉一睜,往往就不知不覺的躺了一個小時
期間思維清醒,卻又感受不到時間流逝。
淩晨五點入睡,感覺都形成生物鐘了。
我現在也不知道該說什麼,隻能慢慢來吧,希望可以好轉。
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