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關於養生粥配方（第1頁）

配方：黃芪250g，綠豆，蓮子，薏仁，扁豆各50g，大棗30g，枸杞10g，這個是五碗的量，一天隻喝一碗。

煮制方法：（這時候不要用砂鍋，因為第二次加冷水會裂）黃芪先放鍋裡用适量水侵泡二十分鐘，時間夠了直接開火煮夠十五分鐘，這個是頭煎，然後倒出水後，再倒入冷水，二煎十五分鐘，兩次的水就是煮粥用的水。

這時候黃芪可以丟掉了，隻用它煮出來的水。

接下來再把除了枸杞之外的其他藥材，倒入黃芪煎出來的水裡面用來煮粥，煮四十分鐘，然後下入枸杞再煮十分鐘，一共五十分鐘，然後就可以喝了。

煮粥砂鍋，電飯鍋，什麼的都可以。

煮出來的粥，一天喝一次就行了，朱老一生看病勞累，用腦多，就靠這個方子緩解疲勞。

PS：看到大家在問，細節比較多，就用免費章節發出來了，總之祝大家身體健康，順便幫作者開個全訂，拉一下銷量上推薦，謝謝大家了！

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